Livene våre styres av hvor lange arbeidsdager vi har, når på døgnet vi jobber, og hvor stor innflytelse vi har på arbeidstida. Arbeidsmedisiner Ebba Wergeland undersøker hvordan arbeidstid påvirker folks liv, helse og evne til å gjøre jobben på en trygg og sikker måte. Wergeland gir konkrete råd om hva som kan gjøres for at problematiske arbeidstidsordninger skal bli forsvarlige. Samtidig tegner hun et større bilde om hvordan vi bør stå sammen for at alle skal få ei arbeidstid å leve med