Hvorfor sover vi? På dette spørsmålet har vitenskapen aldri hatt noe svar, og vi vet fortsatt ikke nøyaktig hvorfor, men gjennom to tiår med forskning, vet vi i hvert fall langt mer om fenomenet og betydningen av søvn. Mens søvnproblemer blir mer og mer utbredt, vet vi at tilstrekkelig søvn er den viktigste medisinen mot en hel serie av sykdommer, i tillegg til at den opprettholder vår psykiske balanse. Matthew Walker er en autoritet på søvnstudier og forteller om de siste tiårenes forskning på feltet.